دوره بدن آگاه ( تثبیت وزن )

درباره دوره پیشرفته بدن آگاه
«دوره پیشرفته بدن آگاه» ادامه مسیر بدن آگاه و یه دوره سه‌ماهه برای تثبیت وزن و ماندگارکردن تغییراته.
خیلی از افرادی که حدود ۱۰ تا ۱۵ کیلو اضافه‌وزن دارن، در همون دوره اول بدن آگاه به تناسب می‌رسن و در این دوره یاد می‌گیرن نتیجه‌ای رو که ساختن تثبیت و حفظ کنن.
اگر اضافه‌وزن بیشتری داشته باشی و هنوز به وزن هدفت نرسیده باشی، روند کاهش وزنت در دوره پیشرفته هم ادامه پیدا می‌کنه و هم‌زمان تغییراتت عمیق‌تر و ماندگارتر می‌شن.
توی این دوره دقیقاً چی یاد می‌گیرم؟
یاد می‌گیری عواملی رو که ممکنه دوباره تو رو به عادت‌های گذشته برگردونن بشناسی و حتی در زمان خستگی، ناراحتی یا اضطراب، ارتباطت رو با بدن و احساساتت حفظ کنی.
هدف اینه که رفتارهای جدیدت بدون اجبار و تلاش دائمی، به بخشی طبیعی از زندگیت تبدیل بشن.
در طول دوره شاهد چه اتفاقاتی هستم؟
در طول این سه ماه، با کمک آموزش‌های پیشرفته، تمرین‌های عملی و سیستم منتورینگ روزانه توسط پشتیبان‌های حرفه‌ای و فعال آکادمی شادمایند، یاد می‌گیری در مهمانی‌ها، سفرها و شرایط پراسترس تعادلت رو حفظ کنی.
اگر هنوز اضافه‌وزن داشته باشی، کاهش وزنت ادامه پیدا می‌کنه و اگر به تناسب رسیده باشی، یاد می‌گیری چطور نتیجه‌ات رو بدون ترس از بازگشت وزن حفظ کنی.
حتی اگر جایی از مسیر فاصله گرفتی، دیگه وارد چرخه سرزنش، پرخوری و رهاکردن نمی‌شی و می‌تونی آگاهانه به مسیرت برگردی.
بعد از گذروندن دوره چه اتفاقی می‌افته؟
تغییرات بدن آگاه به بخشی از شخصیت، انتخاب‌ها و سبک زندگی تو تبدیل می‌شن؛ چه در حال ادامه کاهش وزن باشی و چه به تناسب رسیده باشی و بخوای نتیجه‌ات رو حفظ کنی.
در «بدن آگاه» مسیر کاهش وزن و رسیدن به تناسب رو طی می‌کنی؛در «دوره پیشرفته بدن آگاه» یاد می‌گیری نتیجه‌ای رو که ساختی، به بخشی ماندگار از زندگیت تبدیل کنی. 🤍